Aromaterapia
Aromaterapia
é um ramo da osmologia que consiste no uso de tratamento
baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes
de provocar no indivíduo.
De
determinadas plantas aromáticas é extraído o óleo essencial a ser aplicado
isoladamente ou em combinação com outros aromas, dependendo das enfermidades e
do indivíduo.
Óleos
essenciais são substâncias voláteis extremamente concentradas, que possuem
princípios ativos de acordo com suas composições químicas. Dependendo da
planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de aroma, cor e
densidade. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em veículos
carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou puro,
através da inalação. Dependendo da forma de uso provocará efeitos físicos,
mentais e emocionais, alterando a respiração, os batimentos cardíacos, pressão
arterial, estados de ânimo, concentração, etc.
É
considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento
bastante antigo, que surgiu da fitoterapia e que é comumente usada em conjunto
com esta. É utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e
desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística.
A Aromaterapia deve, mesmo assim, ser empregada com cautela e de preferência,
guiada por um profissional especializado, que saberá verificar as
contraindicações, além de dosagens melhores formas de uso.
Os aromaterapeutas utilizam cerca de
30 plantas e flores para tratar a maior parte dos problemas.
Os óleos essenciais são divididos em
três categorias: os que tonificam o organismo e favorecem o bom humor; os que
estimulam e regulam as principais funções do corpo; e os que têm um efeito
calmante sobre o corpo e o espírito.
Alguns exemplos:
- Óleo de Camomila – refrescante. Indicado para dores de cabeça e depressão;
- Óleo de Cânfora – refrescante e estimulante. Indicado em resfriados, reumatismos, acne, insônia;
- Óleo de Cedro – sedativo. Usado para angústia, bronquite e tosse;
- Óleo de Limão – refrescante e estimulante. Para problemas circulatórios, hipertensão e acne;
- Óleo de Eucalipto – libera a cabeça. Indicado para edemas e dores musculares;
- Óleo de Gerânio – refrescante e antiespasmódico. Para problemas urinários e infecções virais;
- Óleo de Jasmim – relaxante e calmante. Serve para tratar apatia e pele seca;
- Óleo de Manjerona – fortificante. Indicado em enxaquecas, cólicas e equimoses;
- Óleo de Patchouli – relaxante. Indicado na depressão e pele seca.
- Óleo de Pimenta Cinza – estimulante. Usado em problemas digestivos, resfriados e diarréia;
Os óleos essenciais possuem
propriedades anti-sépticas reconhecidas, como as da Lavanda e do Gerânio, que
são eficazes contra infecções causadas por bactérias, vírus e fungos. São
também apreciados pelas propriedades desintoxicantes do limão, alho, eucalipto
e pelos efeitos calmantes junta à sensação de bem estar e harmonia que parecem
produzir um efeito preventivo sobre as doenças.
Os adeptos da terapia Bioenergética
consideram que existe uma forma de energia particular que cria uma interação
entre o corpo e o espírito, governando os estados físico e mental. Ainda não
foi possível medir essa força, mas, ela é também conhecida como “QI”, “PRANA”,
“Força Vital”, “Vitalismo”, etc.
O conceito da existência de uma
energia única que une o corpo e o espírito constitui um dos fundamentos de
terapias orientais como a Yoga, o Tai-chi-chuan e a acupuntura.
Os praticantes da Bioenergética crêem
que os problemas psicológicos, o stress, as atitudes negativas e as emoções
como a ira e o medo, têm uma influência sobre a maneira de se sentar, de se
manter em pé, de se mover ou de respirar.
O objetivo da Bioenergética é, antes
de tudo, ajudar as pessoas a tomar consciência de suas posturas, de suas
atitudes de “blindagem” e das emoções associadas a essas posturas e atitudes.
Pela a prática de certos exercícios,
as pessoas aprendem a liberar a couraça muscular, de modo a permitir que o
corpo funcione livremente e naturalmente.
Além disso, a Bioenergética dá muito
mais importância ao crescimento pessoal que à cura das doenças. Servindo,
assim, para o aprofundamento do conhecimento que as pessoas têm delas mesmas.
Existem aqueles que praticam a Bioenergética para se manter em forma e outros
que a utilizam com o objetivo de elevar a auto-estima, desenvolvendo uma
atitude positiva em relação ao próprio corpo.
Benefícios físicos, emocionais e espirituais
Escolhidos
os óleos essenciais apropriados (sendo, por isso, importante procurar sempre um
profissional de aromaterapia), os benefícios são mais que muitos e sentem-se a
diversos níveis.
- Mente – tratamento de cansaço mental, stress, tensão, certas fobias, insónias e outras perturbações do sono; aumento dos níveis de concentração, memória e produtividade.
- Corpo – as propriedades anti-bacterianas dos óleos essenciais auxiliam na cicatrização de feridas externas; actuam no melhoramento da circulação sanguínea, na drenagem linfática e na eliminação das toxinas do corpo; tratamento de doenças de pele, perturbações digestivas, desequilíbrios hormonais, dores musculares e de articulações; aumento dos níveis de energia e bem-estar geral.
- Estado emocional – os óleos essenciais também podem funcionar como um anti-depressivo potente, ajudando a acalmar e a aliviar estados de nervosismo, tristeza, pânico, ansiedade e de depressão; aumento dos níveis de auto-estima e de auto-confiança.
- Estado espiritual – a aromaterapia também é utilizada para aumentar os níveis de consciência, percepção e de comunhão com forças maiores, sendo ainda parte integrante na prática da meditação.
Os
Óleos
Aplicação
Na
aromaterapia, os óleos essenciais têm múltiplas aplicações:
- Externa – aplicado directamente na pele (diluído ou não), tratam feridas superficiais ou problemas de pele, activando, em simultâneo, os receptores térmicos do corpo, matando micróbios e fungos.
- Interna – ingerido através da diluição em água ou adicionado à alimentação, activam o sistema imunitário.
- Massagem/Banhos – largamente associados às massagens e banhos de aromaterapia, nestes casos os óleos essenciais são inalados, mas também são absorvidos pela pele, entrando no sistema circulatório que os transporta para os órgãos e restantes sistemas do corpo.
- Difusão no ar – queimados como incenso ou colocados em recipientes ao ar livre, os óleos essenciais são captados pelas células olfactivas e direccionados para o sistema límbico.
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